こんにちは! Korixです!!
新しい年が始まりました♪
今年もよろしくお願い申し上げます。
新たな希望や決意、目標を胸に
新年をスタートしていらっしゃることでしょう。
わくわくしますね〜
1月からは本格的な寒さもやってきます。
気温が下がり、朝起きるのも一大決心!
外で運動なんて、ムリムリ!
となってしまう方も多いのでは。
やはり体は動かしてあげないと
すぐ硬くなってきてしまいます。
肩こりが慢性的にある方は
寒くなると余計につらくなると感じているのでは?
自宅や仕事場で、簡単なストレッチをしてみませんか?
肩こり対策として、
「肩を回す」ことは皆様ご存じだと思いますが、
その際手を肩の上にちょこんと乗せて、
いったん上へ軽く肩を上げてから、
後ろへ大きく動かしながら回してみてください。
(背中にある肩甲骨を回す感じで。バックで泳ぐように。)
なるべく大きくゆっくり、呼吸をしながら、
が大切です。
気持ち良く伸びているといいですね。
背中があたたかくなってきたら大成功です。
簡単なのでお試しください。
くれぐれも無理はしないでくださいね。
痛い場合はストップしてください。
寒い冬少しでも元気にお過ごしいただけますように。
Korixスタッフ一同
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≪リラクゼーションKorix≫
若松町バス停前整骨院と
(東京女子医大近くの大江戸線若松河田駅 徒歩3分)
こりこりアロマ整骨院にて
(スカイツリー近くの半蔵門・都営浅草線押上駅 徒歩5分)
併設サロンとして運営中!!!
【リラクゼーション】
月〜土 10:00〜20:30
日・祝 12:00〜20:00
※最終受付時間になりますので、ご注意ください。
≪若松町バス停前整骨院≫
【保険治療】
月・火・水・金 10:00〜13:30/15:30〜20:30
木・土 10:00〜15:00
祝 10:00〜13:00/15:00〜20:00
【ご予約・お問い合わせ】
03−3200−9293
【最寄駅】
都営大江戸線 若松河田駅
※若松口を出て左へ 徒歩3分
【所在地】
新宿区若松町31-3パークセントリエ101号
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有限会社こりこり
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